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Les cocktails maigres se relookent

Les cocktails maigres se relookent


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Dites adieu à la vue des visages pâles qui sortent de pulls épais. Et tandis que le temps plus chaud signifie plus de peau, plus de peau signifie la poussée pour ce corps de plage, poussant tous nos aliments de barbecue préférés, nos bières d'été et nos cocktails glacés au second plan – au moins momentanément.

Alors que les mocktails et les cocktails maigres ont peut-être révolutionné la façon dont certains pensent boire nos calories, pour beaucoup d'autres, ceux-ci ne constituent pas un deuxième choix épanouissant. (Mon concept de « skinny » est de boire un alcool soigné).

Mais, avec le défi qui nous attend, nous avons entrepris de prouver que les recettes hypocaloriques n'ont pas besoin d'être idiotes, marquées dans une bouteille, ni particulièrement girly.

"L'alcool en général n'est pas un produit hypocalorique, qu'il s'agisse d'alcool fort, de bière ou de vin", déclare Bryan Dayton, directeur des boissons chez OAK at Fourteenth à Denver. Mais, dit-il, il existe des moyens de réduire les calories sans sacrifier la complexité en choisissant les bons alcools, ingrédients et sucres.

"Le choix naturel est d'aller avec le gin", dit-il, qui contient 65 calories pour chaque once. "Vous obtenez beaucoup de gins différents qui apportent déjà un peu de saveur à la fête." Il y a aussi la tequila, qui, bien que fabriquée à partir d'agave, contient environ 69 calories, la vodka avec 97 calories et le grand gagnant, le saké, avec environ 39 calories pour chaque once.

Ensuite, choisissez judicieusement vos mélangeurs. Dayton recommande le citron et le citron vert frais, le concombre écrasé, la menthe et la sauge. Non seulement ces ingrédients ont des index glycémiques bas, mais ils ont aussi des propriétés salutaires : les citrons sont riches en fer et en vitamine C ; les concombres sont riches en antioxydants; la menthe élimine les toxines et apaise le tube digestif ; et la sauge est une riche source de potassium, de zinc et de magnésium. (Nous ne vous suggérons pas de boire plus de cocktails pour ces avantages.)

Pensez à la façon dont vous traitez la propriété de liaison essentielle d'un cocktail : le sucre. Souvent, la solution supposée (lire : mal informée) consiste à remplacer les sucres de canne par des édulcorants et des substituts du sucre. Mais ce n'est pas sain non plus, nous rappelle Dayton. "Vous contrecarrez en fait ce que vous essayez de faire, car ces alternatives au sucre sont des produits chimiques", dit-il. Au lieu de cela, essayez d'utiliser des sucres naturels comme l'agave, le miel ou le sirop d'érable, qui ont également leurs propres avantages : l'agave est anti-inflammatoire ; le miel est un antibactérien; et le sirop d'érable de catégorie B est riche en antioxydants.

Enfin, méfiez-vous des mélanges pré-faits, comme les cocktails Skinnygirl. "Savoir qu'il est en rayon signifie qu'il ne peut pas avoir les meilleurs ingrédients", dit Dayton. (En effet, Whole Foods les a retirés de leurs étagères en septembre 2011 pour les propriétés potentiellement toxiques du conservateur benzoate de sodium.)

Donc, que vous choisissiez de préparer vos nouvelles boissons hypocaloriques préférées ou de réduire votre consommation ensemble, il y a une plus grande leçon à apprendre ici : "Il s'agit d'être conscient de ce que vous mettez dans votre corps", dit Dayton. "Cela seul aura ses avantages pour la santé."

Découvrez les recettes hypocaloriques que nous avons sélectionnées pour l'été dans le diaporama ici.

- Sacha Levine, Miroir de style de vie

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Recettes de cocktails Keto qui vous aideront à brûler les graisses

Il y a beaucoup d'aliments à éviter si vous suivez un régime cétogène, mais s'en tenir à un mode de vie faible en glucides et riche en graisses ne signifie pas nécessairement que vous devez dire « Non, merci ! » la prochaine fois à vos collègues. vous invitent à les rejoindre pour un verre après le travail. Au lieu de cela, demandez au barman de faire quelques petits échanges pour vous assurer que votre prochain happy hour reste heureux.

Non seulement vous réduirez les calories vides, mais vous réduirez également considérablement le sucre et les glucides. Ces huit cocktails sains et adaptés aux céto ont toute la saveur des recettes originales, sans le sucre et les glucides indésirables. Si vous nous posez la question, c'est une raison suffisante pour dire, "Cheers !"


Melon d'eau Basilic Vodka Smash

Que dit l'été comme la pastèque et la vodka ? Lol, vous allez adorer ce smash de vodka au basilic et à la pastèque et vous vous demanderez pourquoi vous n'en avez pas eu un plus tôt. Parfait pour une chaude journée ensoleillée, un cocktail qui ne manquera pas de vous laisser frais et vibrant avec l'été !

Quand il fait beau, je prends toujours quelque chose de rafraîchissant. Rien que la pensée de la pastèque et de la vodka me rafraîchit. Une boisson glacée est un complément parfait pour se détendre par une belle journée. Détendez-vous, levez les pieds et faites une pause !

Ce dont vous allez avoir besoin

Faire le cocktail

Pour faire le jus de pastèque, ajoutez la pastèque dans un mélangeur et réduisez en purée. À l'aide d'une passoire à mailles, filtrer le jus dans un verre séparé en veillant à retirer les graines et réserver. Vous pouvez également utiliser du jus de pastèque du commerce pour ce cocktail.

Commencez par ajouter du basilic, du jus de citron et du sirop simple dans un verre à mélange. À l'aide d'un pilon, écrasez le basilic jusqu'à ce qu'il commence à devenir un peu plus parfumé. Ajouter la vodka, le jus de pastèque et la glace dans le verre à mélange. Agiter et verser dans un verre highball et garnir de club soda. Garnissez de pastèque et dégustez !


Mojito maigre à la mangue et à la vodka

Je ne consulte généralement pas mon mari pour les questions relatives à ce blog. Il n'est certainement pas le fin gourmet de la maison (même s'il se prend pour un sacré fabricant de sauce à spaghetti. Alors voilà.)

Mais ce mois-ci, Recipe ReDux est tout au sujet de repas de vacances mémorables. Et comme il m'a accompagné pendant presque toutes mes vacances au cours des 20 dernières années, j'ai pensé qu'il serait une bonne personne pour me rafraîchir la mémoire.

Seulement, je n'avais pas *vraiment* besoin de le rafraîchir. J'ai toujours eu ça en tête.

. quand je lui ai demandé : « Quelle est la chose la plus mémorable que nous ayons jamais mangée ou bue en vacances ? »

Il n'a même pas réfléchi avant de répondre "ce mojito à la mangue à San Diego ?"

Et bien sûr, j'ai répondu "Oui. Bonne réponse."

Nous avons mangé de la nourriture incroyable ensemble. En fait, l'été dernier, j'ai dégusté un plat de truite rôtie en Floride qui restera dans l'histoire comme l'un de mes plats préférés. Il y avait de la glace au café sur Bainbridge Island. Et une tarte banoffee dont on se souvient pour son goût, mais pas pour son emplacement. #ThisIsYour40s.

Mais à la minute où la question a été posée par mes collègues ReDuxers "Quel est votre repas de vacances le plus mémorable", mon esprit s'est tourné vers une boisson au bord de la piscine (je ne sais pas ce que cela dit sur ma capacité à discerner la différence entre un repas et un boire, mais bon. Je suis l'un des co-fondateurs de ReDux, donc j'ai une petite marge de manœuvre, vous savez ?)

Je suis certain que les libertés que j'ai prises avec cette boisson l'ont rendue un peu différente de l'originale. J'utilise (certes) moins de mangue fraîche, j'ai remplacé la vodka (parce que nous n'avons pas de rhum à portée de main #NotAFan) et j'ai complété le tout avec ma nouvelle boisson tropicale à faible teneur en calories préférée.

Mais il en a résulté une boisson qui, même depuis notre maison ici en Géorgie, loin du luxe au bord de la piscine de San Diego, nous a rappelé avec goût cette première gorgée par une chaude journée de début d'automne il y a environ 6 ans. C'est une boisson que je créerai avec plaisir encore et encore. comme si je reprenais ce voyage. C'est le propre des vacances mémorables et des repas mémorables. ils vous laissent toujours en redemander.

Assurez-vous de vérifier ce que mes collègues ReDuxers partagent pour leurs repas de vacances préférés dans la galerie de vignettes ci-dessous !


3 sur 20

Bloody Mary

Cette recette classique est fiable toute l'année. Et il y a une raison, bien fait, le Bloody Mary est le cocktail le plus sain que vous puissiez boire et mdashit fournit environ 22 milligrammes de lycopène, un antioxydant qui peut améliorer la santé cardiaque.

Ingrédients
Vodka au concombre Skinnygirl&trade 2 parties
2 volumes de jus de tomate faible en sodium
Éclaboussure de jus de citron frais

Les directions: Pressez du jus de citron vert frais, un filet de sauce Worcestershire (au goût), un filet de sauce piquante, saupoudrez de sel de céleri. Garnir de citron vert, de concombre et de branche de céleri.


7 recettes de cocktails Keto qui s'amusent sans tous les glucides

Boire de l'alcool avec le régime céto peut être délicat. Le régime alimentaire restrictif implique de réduire les glucides et le sucre, qui se trouvent probablement dans beaucoup de vos boissons préférées.

Bien que la bière soit interdite, vous pouvez donner à ces cocktails hivernaux une cure de jouvence adaptée aux céto afin que vous puissiez profiter des saveurs dont vous rêvez. Essayez l'un de ces cocktails la prochaine fois que vous en aurez un cette saison.

Cette recette de rhum chaud au beurre de Ketogasm est le cocktail idéal à savourer avec une couverture et une cheminée pendant l'hiver. Il utilise de la muscade et de la cannelle pour lui donner cette épice chaude, et l'édulcorant de fruit de moine réduit les glucides et le sucre. De plus, il y a 11 grammes de graisse pour vous maintenir en cétose.

Ce cocktail pétillant de gin fizz de Ketogasm maintient les glucides et le sucre bas. Il n'y a que 1 gramme de glucides dans cette boisson et seulement 150 calories, vous pouvez donc en avoir un ou deux autres à coup sûr. Il contient également des blancs d'œufs, alors peut-être que vous vous remplissez plus rapidement de toutes ces protéines.

Ces shots de myrtille au champagne par 40 tabliers sont super chics et parfaits pour le réveillon du Nouvel An et pour n'importe quelle fête, vraiment. Chacun ne contient que 19 calories et 1 gramme de glucides. Prenez-en quelques-uns et commencez les festivités sur une bonne note.

Le lait de poule crie des vacances, et c'est quelque chose que les gens attendent avec impatience toute l'année (surtout lorsqu'il est dopé). Cette recette de coquito par Keto Diet App prend une tournure portoricaine sur cette boisson classique. La recette demande de la poudre de gousse de vanille, de la crème de noix de coco, de la cannelle et de la muscade, ainsi que du rhum blanc, pour que tout soit joyeux à l'intérieur de cette tasse. De plus, il n'y a que 4,9 grammes de glucides par boisson.

Tout le monde aime un verre de vin chaud à siroter pendant les mois les plus froids, et cette recette de Keto Diet App ne contient que 4,3 grammes de glucides nets par portion. Cette cure de jouvence à faible teneur en glucides utilise de la cannelle, de l'orange, des canneberges, du clou de girofle et de l'anis étoilé pour donner à la boisson une énorme explosion de saveur. Allez avec un vin rouge, qui se marie bien.

Ces mimosas de All Day I Dream About Food sont parfaits pour un brunch en famille ou entre amis. Il a une sensation fruitée et crémeuse du mélange de fouet et de framboise, et il a l'air super chic lorsqu'il est associé à un œuf bénédictine. Vous pouvez utiliser du champagne ou du vin mousseux dans tous les cas, cela ne vous coûtera que 4 grammes de glucides nets et vous obtiendrez 6 grammes de graisse du fouet.


Ingrédients:

La Paloma

Un Paloma est un favori local au Mexique par une chaude journée. Il est traditionnellement fait avec du soda au pamplemousse, mais je lui donne une nouvelle tournure. Ma version réduit les calories et réduit le sucre. De plus, en utilisant du jus de pamplemousse frais, vous obtenez les avantages supplémentaires de la vitamine C et du potassium ainsi que des tonnes d'autres vitamines et minéraux.

6 onces de jus de pamplemousse frais pressé

¼ – ½ c Eau minérale gazeuse

Paloma d'origine : Version LSF :

240 calories, 27 sucre 190 calories, 16 g de sucre

Spritzer Tequila Citron Vert

je amour margaritas, mais ils peuvent gâcher tout le travail acharné que vous faites au gymnase beaucoup trop rapidement. Saviez-vous qu'une margarita standard contient environ 600 calories ? OUAIS ! Cela n'en vaut pas la peine. Ce spritzer est un moyen parfait d'obtenir la saveur que vous aimez sans tous les trucs supplémentaires.

c Jus de citron vert fraîchement pressé

Remplissez le verre restant avec de l'eau minérale pétillante

**Si vous aimez un peu d'épice, mélangez une cuillère à café de jalapeno, haché, dans votre boisson !

Marguerite originale : Version LSF :

600 calories, >30g de sucre 160 calories, 16g de sucre

Cocktail sans alcool à la grenade et au citron vert

Si vous n'avez pas tout à fait atteint 21 ans, ou si vous êtes sur l'un de ces coups de pied «Je ne bois plus jamais», c'est la boisson qu'il vous faut. C'est un équilibre parfait entre sucré et acidulé et plein d'antioxydants !


Une cure de jouvence majeure pour The Skinny Confidential

Aujourd'hui est un GRAND jour pour Le Maigre Confidentiel équipe car nous avons repensé le site.

La conception du nouveau site m'a probablement pris environ un mois. Chaque détail a été soigneusement conçu par mon équipe pour s'assurer que les choses sont plus faciles et plus rationalisées pour vous. Bien sûr, nous voulions qu'il soit rationalisé, mais aussi mignon et joli, donc il y en a aussi.

Il n'est pas surprenant que j'aie de nouveau travaillé avec l'équipe de blog-doo pour repenser le site.

Ils sont vraiment un rêve avec qui travailler. Et je ne dis pas seulement cela parce que j'ai co-fondé l'entreprise avec ma meilleure amie Erica de @fashionlush. Je le dis parce que c'était vraiment, en fait, la meilleure situation que j'aurais pu demander.

Ils donnent littéralement vie à toutes vos visions. J'avais tellement d'idées aléatoires en tête - ça devait être uniquement TSC - et ils en ont fait une réalité.

Bien sûr, je suis super pointilleux, mais mec, oh mec, est-ce AMUSANT de faire évoluer la marque et de mettre à jour le site Web.

Passons en revue chaque page, voulez-vous ?

♡ Page d'accueil ♡

Nous voulions rendre la page d'accueil très simple pour vous, en particulier sur votre téléphone mobile. Nous avons agrandi les photos, les polices de caractères plus faciles à lire et simplifié le bordel.

Tout au long de la page d'accueil, entre les extraits de publication, vous verrez qu'il existe un accès facile à @theskinnyconfidential Instagram, à la chaîne YouTube et au podcast HIM & HER.

Tout en bas de la page d'accueil, vous verrez “get the skinny.” C'est ici que vous pouvez vous abonner Les Secrets Maigres’s Bulletin d'information du jeudi. Ceci est explosé tous les jeudis. Inscrivez-vous pour obtenir tout le jus, PLUS de contenu gratuit et tous les trucs et astuces de vos rêves.

Oh, également en bas de la page d'accueil (& chaque page), il y a des icônes d'accès plus faciles qui vous amènent directement à :

♡ Lauryn Evarts – À propos de & FAQ ♡

Une autre chose que nous avons mise à jour était les pages FAQ About &. J'ai ajouté plus d'informations pour que nous puissions mieux nous connaître - cela comprend 25 faits que vous ne connaissez peut-être pas sur moi.

Si vous êtes un créateur et un amateur de conception de blogs, vous pouvez cliquer sur BLOG DESIGN sous Lauryn Evarts pour accéder directement à blog-doo.com.

Comme je l'ai mentionné, les concepteurs ont été incroyables de travailler avec et ils peuvent vraiment donner vie à votre vision (peu importe à quel point elle est pointilleuse – LOL). Vous pouvez également voir le portfolio et les blogs de blog-doo qu'ils ont conçus.

Vous ne payez pas pour la conception de blogs ? Pas de soucis, nous vous avons.

Vous pouvez acheter notre livre électronique Secret Tips qui passe en revue les conseils de photographie, le référencement, les études de cas, les feuilles de travail, les pratiques des médias sociaux et plus encore.

Articles de blog ♡

Ensuite, nous entrons directement dans le contenu. Nous avons repensé la barre de navigation pour que vous puissiez trouver exactement ce que vous cherchez. Tout d'abord, la BEAUTÉ. Nous mettons cela au premier plan parce que c'est ce que vous aimez le plus.

Si vous ne le savez pas déjà, il y a une tonne de catégories sous REALITE. Vous trouverez ici des articles sur :

Lorsque vous passez votre souris sur l'une de ces catégories (que nous avons changé de la flèche à l'emoji de peinture à ongles - comme c'est mignon !), les messages les plus récents s'afficheront pour que vous puissiez voir les derniers le plus tôt possible.

Recettes ♡

Il n'est pas surprenant que je ne sois pas Suzy-Fucking-Homemaker quand il s'agit de cuisiner, mais j'ai mes astuces spéciales. J'aime les choses rapides, efficaces et saines (la plupart du temps) avec un minimum d'ingrédients.

Eh bien, vous pouvez trouver toutes ces astuces FACILES en un seul endroit, avec des sous-catégories pour vous aider à trouver exactement ce que vous recherchez. Pense:

Récemment, mon entraîneur Kim Kelly et j'ai lancé une nouvelle application BODY remplie d'exercices en circuit de 28 minutes, de recettes, d'une liste de courses, d'astuces de vie, de conseils de bien-être et bien plus encore. Nous le mettons également à jour tout le temps, alors restez à l'écoute pour des défis amusants, de nouvelles recettes fraîches et des trouvailles d'épicerie chaudes.

Cette page vous amène directement à l'App Store d'Apple où vous pouvez télécharger instantanément l'application et commencer votre essai gratuit de 7 jours.

Si vous êtes intéressé par Le Maigre Confidentiel BODY App, assurez-vous de consulter cet article où vous pourrez découvrir TOUT ce que vous obtiendrez de l'application. Je veux dire, on s'y met.

La prochaine étape est la page BOUTIQUE. C'est ici que vous trouverez tous mes produits préférés. Comme, mon "rouler ou mourir, ne peut pas vivre sans, vous devez l'obtenir, faites-moi confiance" articles.

Tout est classé sur le côté gauche, donc que vous recherchiez une décoration pour la maison avec un budget limité, les choses sans lesquelles votre bébé ne peut pas vivre ou les meilleures recommandations de livres, tout sera super facile à trouver.

Je tiens également à mentionner que ce sont des choses qui je j'adore et j'en parle tout le temps, mais beaucoup de produits viennent de TOI. Vous avez toujours les meilleures recommandations qui doivent être partagées avec toute la communauté, vous trouverez donc beaucoup de ces choses ici aussi.

Ces produits ne collecteront pas de toiles d'araignée ou ne seront pas poussés au fond de votre tiroir - vous les utiliserez, vous les aimerez, vous les achèterez à nouveau et encore une fois - je le sais.

En disant cela, de nombreux articles sont également recommandés par nos invités, comme David Meltzer, Sivan Ayla et Amelia Gray Hamlin.

♡ Podcast ♡

Si vous cliquez sur PODCAST en haut du site (un peu à droite) cela vous amènera directement à Le Maigre Confidentiel Page de podcast LUI & ELLE. À partir de là, vous verrez les épisodes les plus récents avec leurs notes d'émission. Vous pouvez également utiliser la barre de recherche pour rechercher un sujet ou un invité sur lequel vous souhaitez en savoir plus. Pensez au bien-être, à la beauté, à l'activisme, à la santé, à la chirurgie plastique, aux relations et plus encore.

Vous pouvez également écouter l'épisode de podcast le plus récent en cliquant sur ‘play’ sur la barre de défilement horizontale en haut de chaque page sur theskinnyconfidential.com. FACILE.

La page du livre a été mise à jour afin que vous sachiez EXACTEMENT ce que vous en retirerez si vous décidez de l'acheter.

Le Maigre Confidentiel Guide de style de vie est tout au sujet de l'équilibre. Vous pouvez vous attendre à des conseils amusants et effrontés sur la beauté, le bien-être et les repas maigres. De plus, vous pouvez trouver des critiques de lecteurs pour voir ce que les autres en disent.

De là, vous pouvez vous rendre directement chez le détaillant de votre choix pour acheter le livre.

YouTube ♡

En cliquant sur l'onglet YouTube, vous accédez directement à Le Maigre Confidentiel canal. Ici vous pouvez regarder les dernières vidéos (pensez: comment j'ai dit à Michael que j'étais enceinte, comment appliquer de faux cils, & mon histoire de boulot de seins). Vous pouvez également vous abonner pour être averti dès qu'une nouvelle vidéo sort.

Enfin (mais certainement pas des moindres), est la page ASK. Il y a une tonne de questions et de réponses, mais cette page est pour nous d'apprendre à mieux nous connaître !

Vous pouvez facilement, & de manière anonyme, me demander n'importe quoi & je peux vous répondre. Amusant, non ?!

Vous trouverez également nos coordonnées sous cet onglet, donc si vous souhaitez vous renseigner sur une collaboration, ou si vous souhaitez simplement contacter l'équipe, vous y trouverez toutes ces informations.

Vous avez donc tous les détails de la refonte du site : une mise en page plus claire et plus rationalisée, des catégories ajoutées, une mise à jour À propos/FAQ, une application BODY, des pages de demande et une ventilation de Le Maigre Confidentiel livre.

Pour conclure, je tiens à vous dire à quel point j'apprécie votre soutien. J'ai vu tellement d'entre vous briller de positivité sur les réseaux sociaux, j'ai regardé certains d'entre vous HUSTLE au cours des deux dernières années et c'est tellement inspirant à regarder.

J'apprécie que vous veniez tous dans ce voyage avec moi et j'attends avec impatience les 11 prochaines années (pouvez-vous croire que TSC a commencé il y a 11 ans. ). Jamais dans mes rêves les plus fous je n'avais imaginé une communauté aussi incroyable. Je ne pouvais rien demander de plus. Merci d'avoir fait de mon rêve une réalité.

Et un merci spécial à l'équipe de blog-doo et à la co-fondatrice de blog-doo et à la meilleure amie Erica qui a aidé à créer ma vision difficile. Chaque facette du site est complètement pimpée à cause d'eux. Erica est une dure à cuire et l'équipe blog-doo est géniale. MERCI MERCI MERCI.


1. La Valoma Cocktai l

Va-va-voom ! Pimentez votre Paloma typique en utilisant la nouvelle marque de tequila, Volcan de Mi Tierra de Gela Gallardo, originaire du Mexique. Imaginez-vous en train de vous prélasser au soleil printanier en sirotant ce délicieux cocktail composé de jus de citron vert frais, de jus de pamplemousse frais, de sirop d'agave, d'eau gazeuse, une pincée de sel et bien sûr, du Volcan de Mi Tierra. Pour préparer votre cocktail, mélangez le Volcan Blanco, le jus de citron vert et de pamplemousse frais, le sel et le sirop d'agave dans un shaker rempli de glaçons. Agiter vigoureusement et filtrer sur de la glace dans un verre highball. Garnir d'eau gazeuse et décorer d'un quartier de pamplemousse. Prendre plaisir!


L'été se trouve être le moment idéal pour économiser de l'argent dans la cuisine et économiser des calories. Pourquoi? Parce que la générosité de la nature est abondante, savoureuse et naturellement saine ! Quoi de plus, c'est qu'un peu va un long chemin !

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Voir la vidéo: 5 QUICK + EASY VODKA COCKTAILS! part 1


Commentaires:

  1. Eteocles

    EN BREF, C'EST CLAIR

  2. Macmillan

    Vous vous êtes évidemment trompé

  3. Cullo

    Je suis désolé, mais je pense que vous vous trompez. Envoyez-moi un e-mail en MP, nous parlerons.

  4. Moshura

    Thank you, the post is truly sensible and to the point, there is something to learn.

  5. Hay

    Sûrement. Je rejoins tout ce qui précède. Essayons de discuter de la question



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